Suoraan sisältöön

Liikuntakurssit

Liikuntakurssit, kuva: Aki Rask

Helsingissä voimassa olevat keskeiset suositukset ja rajoitukset >>

Ilmoittautuminen syyskauden 5.9. — 16.12.2022 liikuntakursseille

Ilmoittautuminen syyskauden liikuntakursseille alkaa, oheisestä linkistä tarkempi aikataulu,  tiistaina 16.8. >>>.

Liikuntaluuri

Liikuntaluuri tarjoaa kaupunkilaisille tietoa ja tukea sekä kannustusta liikkumismahdollisuuksiin liittyen. Palvelu on tarkoitettu kaikille kaupunkilaisille, jotka voivat puhelinpalvelun avulla saada liikunta-alan asiantuntijan apua mieltä askarruttaviin liikkumiseen liittyviin kysymyksiin. Lisätietoa Liikuntaluurista >>

Tuntikuvaukset
Sivulta löytyvät tuntikuvaukset aakkosjärjestyksessä.

LET'S MOVE naisten liikuntaryhmät
Maahanmuuttajanaisille liikuntapalveluja

NYT-liikunta
Helppoa, hauskaa ja edullista liikuntaa 18-29-vuotiaille helsinkiläisille.

Puistojumpat
Maksuttomia puistojumppia ympäri kaupungin!

Kurssi-ilmoittautuminen
Verkkoasiointi (asiointi.hel.fi), verkkoasioinnin ohjeet tästä linkistä >>

Liikkumisohjelma – Käytä liikkumavarasi!
Liikkumisohjelma on Helsingin kaupungin strateginen kärkihanke, jonka tavoitteena on saada kaupunkilaiset liikkumaan enemmän ja istumaan vähemmän.

  • Kattavasti vinkkejä omatoimiseen liikkumiseen koottuna helsinkiliikkuu.fi -sivustolle >>
  • Virtuaalijumppia, -joogaa, -pilatesta ja -liikuntavinkkejä on puolestaan katsottavissa Helsinki-kanavalta >>
  • Kuntosaliohjelmien laadinta ja opastus
    Kuntotestaus
    Liikuntaneuvonta
    Alueliikunta

    Ilmoittautuminen ja alennusryhmäperusteet ja ehdot

    • Ryhmäliikunnat myydään yksittäisinä kursseina, mihin on määrätty kiintiöt tilan koon mukaan.
    • Mikäli täynnä olevalta kurssilta vapautuu paikka, paikkaa tarjotaan ensimmäisenä jonossa olevalle. Ilmoitus tehdään henkilökohtaisesti soittamalla.
    • Tuntimuutokset mahdollisia. Kauden aikana peruuntuneita yksittäisiä tunteja ei korvata (esim. ohjaajan sairastuminen tai muu liikuntapalveluista riippumaton syy).
    • Ilmoittautuminen on sitova. Osallistujan ei tarvitse ilmoittaa poissaoloista. Poissaoloja ei korvata.
    • Kaupunki ei ole vakuuttanut osallistujia
    • Ohessa linkki liikuntapalveluiden hinnastoon (PDF).
    • Liikuntapalveluiden asiakaskortille voi ilmoittautumisen jälkeen ladata liikuntatuotteita.
    • Huomioithan myös kurssitoiminnan asiakassopimusehtoihin (kohta 4.) sisältyvät uudet alennusryhmäperusteet ja niiden ehdot:
    • Alennusryhmät työikäisten kurssitoiminnan tuotteista ja palveluista myönnetään -50 % alennus seuraaville asiakasryhmille:
      - lapset ja nuoret alle 18v
      - opiskelijat
      - työttömät
      - eläkeläiset
      -  seniorit yli 64v.
      - vammaiskortin, erityisuimakortin tai bmi-kortin omistavat sekä kaupungin liikuntaneuvonnassa mukana olevat asiakkaat
    • Alennettu hinta myönnetään kurssitoimintaan ilmoittautuessa, ja se on voimassa yhden toimintakauden kerrallaan (noin 4kk). Alennuksen saadakseen asiakkaan tulee ilmoittaa ikänsä ilmoittautumisen yhteydessä tai todistaa kuulumisensa johonkin muuhun edellä mainituista alennusryhmistä virallisella asiakirjalla tai asiakas- / henkilökortilla kunkin toimintakauden alussa. Mainitut alennukseen oikeutetut ryhmät ovat oikeutettuja vain yhteen alennukseen riippumatta siitä, kuinka moneen mainituista alennusryhmistä he kuuluvat. Jos asiakas ei todista oikeuttaan hakemaansa alennukseen, häneltä peritään taannehtivasti kurssin perushinnasta puuttuva 50 prosentin osuus.

    Koronaohjeet

    Korostamme jokaisen osallistujan omaa vastuuta noudattaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ja muiden viranomaisten ohjeita hygieniasta ja muista järjestelyistä, joilla viruksen leviämistä ehkäistään. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, (thl.fi) seuraa valtakunnallista ja kansainvälistä tilannetta ja antaa ohjeita tartuntojen ehkäisyssä.



    01.08.2022 09:47