Suoraan sisältöön

Soveltava liikunta

Sovellettua liikuntaa Liikuntamyllyssä, kuva: Maarit Hohteri

Huom!

Helsingissä voimassa olevat keskeiset suositukset ja rajoitukset >>

Liikuntaluuri

Liikuntaluuri tarjoaa kaupunkilaisille tietoa ja tukea sekä kannustusta liikkumismahdollisuuksiin liittyen. Palvelu on tarkoitettu kaikille kaupunkilaisille, jotka voivat puhelinpalvelun avulla saada liikunta-alan asiantuntijan apua mieltä askarruttaviin liikkumiseen liittyviin kysymyksiin. Lisätietoa Liikuntaluurista >>

Lasten soveltavan liikunnan ryhmät on suunnattu lapsille ja nuorille, joiden on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikkenemisen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunnan ohjaamisessa tarvitaan soveltamista ja erityisosaamista. Ryhmätoiminnassa pyritään huomioimaan yksilölliset lähtökohdat. Tavoitteena on motoristen ja liikunnallisten valmiuksien kehittäminen ja liikunnan ilon löytäminen yhdessä toisten kanssa.

Syyskausi 6.9. - 17.12.

Huom! Koronarajoituksien salliessa. Tuntimuutokset ovat mahdollisia.

Temppujumppa soveltava

Hinta 30 e
Temppujumppa soveltava on suunnattu 6-8 –vuotiaille lapsille, joiden motoristen taitojen oppiminen on vaikeutunut, esim. motorisesti kömpelöille, lievästi liikuntarajoitteisille tai ylipainoisille lapsille. Tavoitteena on motoristen taitojen kuten tasapainon, koordinaation ja kehonhallinnan ja -tuntemuksen sekä ryhmätoiminnan kehittäminen erilaisten leikkien, pelien ja liikuntaharjoitteiden avulla. Lapsella tulee olla valmiudet ryhmämuotoiseen toimintaan.

Oulunkylän liikuntapuisto
ti klo 17.15−18.00 6-8-vuotiaat

Uimakoulut soveltava

Hinta 45 e

Lapsille, joilla ei ole edellytyksiä osallistua lasten yleisiin uimakouluihin kuten esim. liikuntarajoitteiset, kehitysvammaiset, dysfaattiset tai muuten erityistä tukea tarvitsevat lapset. Uimakoulussa opetellaan uinnin perusasioita. Tavoitteena on uinnin alkeet tai uimaan oppiminen. Opetusta annetaan yksilöllisesti jokaisen lapsen taitotason mukaan. Avustaja voi olla mukana altaassa.

Pirkkolan uimahalli
6.9. – 18.10.
ma klo 17.30−18.00 alkeet, yli 6-vuotiaat
25.10. – 13.12.
ma klo 18.10−18.40 alkeet, yli 6-vuotiaat

Kuulovammaisten lasten uimakoulut

Hinta 45 e
Opetus tapahtuu pienryhmässä ja opetuskielenä käytetään viittomakieltä.

Pirkkolan uimahalli
14.9.-14.12.
ti 17.15-18.00. jatko, yli 6-vuotiaat
ti 18.15–19.00 alkeet, 4−5-vuotiaat
Ohjaus: Suomen Kuurojen Urheiluliitto ry.

Vesiliikunta soveltava

Hinta 45 e
Ryhmä on suunnattu 6-9-vuotiaille liikunta- ja tai kehitysvammaisille lapsille. Tavoitteena on uinti- ja vesiliikuntataidon valmiuksien kehittäminen yksilöllisesti vamma-aste huomioiden. Allastila ja siinä tapahtuva opetus edellyttää jokaiselle omaa henkilökohtaista avustajaa, joka on hankittava itse.

Kampin liikuntakeskus
11.9.-18.12.
la 12.00−12.45

Erityislasten vesiseikkailu

Hinta 45 e
Ryhmä on suunnattu 10-16-vuotiaille liikunta- ja tai kehitysvammaisille lapsille ja nuorille. Tavoitteena on uinti- ja vesiliikuntataidon valmiuksien kehittäminen yksilöllisesti vamma-aste huomioiden. Allastila ja siinä tapahtuva opetus edellyttää jokaiselle omaa henkilökohtaista avustajaa, joka on hankittava itse. Pukutiloissa avustajan on oltava samaa sukupuolta kuin lapsi/nuori.

Kampin liikuntakeskus
11.9.-18.12.
la 12.50−13.35

Nuoret aikuiset soveltava

Liikuntakaruselli

Hinta 15 e
Ryhmä on suunnattu 18 29-vuotiaille liikunta- ja /tai kehitysvammaisille nuorille aikuisille. Lyhytkurssi 5 kertaa, jossa kokeillaan eri liikuntalajeja liikuntaseurojen ohjaamana.

Liikuntamylly
7.9.-5.10.
ti 16.00−17.00
Tämän lyhytkurssin ohjaa Smash ry, teemana tennis ja sulkapallo.
Tapaaminen Liikuntamyllyn kassa-aulassa alkamisaikana.

Liikuntamylly
12.10.-9.11.
ti 16.00−17.00
Tämän lyhytkurssin ohjaa liikuntapalveluiden soveltavan liikunnan ohjaaja, teemana hauskat hupipelit. Tapaaminen Liikuntamyllyn kassa-aulassa alkamisaikana.

Liikuntamylly
16.11.-14.12.
ti 16.00−17.00
Tämän lyhytkurssin ohjaa Elise Gymnastics, teemana voimistelu.
Tapaaminen Liikuntamyllyn kassa-aulassa alkamisaikana.

Huom! Katso myös yhteistyössä järjestöjen kanssa järjestetyt soveltavan liikunnan ryhmät



22.09.2021 08:11