Suoraan sisältöön

Kuulovammaiset


Kevät 2020

Kausi alkaa 7.1.2020 (ei viikolla 8, eikä arkipyhinä)

Ohjaus tapahtuu viittomakielellä (SKUL ry).  Lisätietoja, puh.040 139 4229 (vain tekstiviestit)

Huom! Asiakkaan tulee lunastaa henkilökohtainen asiakaskortti (hinta 4,00 e) osallistuessaan *-merkityille liikuntakursseille. Mikäli asiakkaalla on jo kyseinen asiakaskortti, uutta ei tarvitse lunastaa.

Kuulovammaiset työikäiset ja seniorit kierto- ja kuntosaliharjoittelu

Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. Tunnin tavoitteena on toimintakyvyn ylläpitäminen ja parantaminen yksilölliset lähtökohdat huomioiden. Asiakkailla on mahdollisuus ottaa tarvittaessa oma avustaja tunnille mukaan. Ohjaus tapahtuu viittomakielellä. Kuulovammaisten toimintaan voi ilmoittautua myös tekstiviestillä puh.040 139 4229 (osallistujan nimi ja ryhmä)

Hinta 46 e

Itäkeskuksen uimahalli*
ti klo 9.00–10.30

Kuulovammaiset työikäiset ja seniorit kevytjumppa

Kevytjumppa (helppo/kevyt) Kevyttä ja helppoa perusliikuntaa, jossa tavoitteena on lihasvoiman, liikkuvuuden ja tasapainokyvyn säilyttäminen ja parantaminen. Harjoitteita voidaan tehostaa välineillä, esim. kepeillä, kuminauhoilla tai käsipainoilla. Kuulovammaisten toimintaan voi ilmoittautua myös tekstiviestillä puh.040 139 4229 (osallistujan nimi ja ryhmä)

Hinta 30 e

Kampin liikuntakeskus
pe klo 11.00−11.50



JAA
11.12.2019 07:26