Helsingin kaupunki on savuton kaupunki.

Helsingin kaupungin tupakkaklinikka järjestää tupakastavieroituskursseja ja antaa henkilökohtaista neuvontaa ja tukea tupakoinnin lopettamiseen. Klinikalta annetaan harkinnan mukaan nikotiinin korvaushoidon aloituspakkauksia sekä esitteitä ja tietoa esimerkiksi kansanterveysjärjestöjen tupakoinninvastustamistyöstä.

Helsingin kaupungin tupakkaklinikka

Toinen linja 4 C, 3. krs, h. 335
Puh. (09) 310 50769
Sähköp. tupakkaklinikka(at)hel.fi
Avoinna: ma, ti, to, pe klo 8 - 16, ke klo 10 - 18
Huom! Tupakkaklinikka on kiinni 24.6.–28.7.2013.

Tupakastavieroitusryhmistä on tietoa tämän sivun oikeassa laidassa. Apua saatte myös Stumpin maksuttomasta neuvontanumerosta  p. 0800 148 484 arkisin klo 13–18 tai internetistä osoitteessa www.stumppi.fi.

Klinikka toimii ajanvarausperiaatteella, ajanvaraus klo 12 - 13 numerosta (09) 310 50769.

Tupakkaklinikan palvelut ovat asiakkaille maksuttomia. Asiakkaaksi voi hakeutua itse mutta myös terveydenhuoltohenkilöstö voi toimia asiassa aloitteentekijänä.

Oletko harkinnut tupakoinnin lopettamista? (Tupakkaklinikan asiakasesite, .pdf, 318 kt)

Tarvittavia lomakkeita ja kyselyitä tupakkaklinikalle 

• Fagerströmin nikotiiniriippuvuutta mittaava kysymyssarja (Te-638), word-lomake
• Lopettamisvalmiustesti (tupakointi) (Te-639), word-lomake
• Tupakointipäiväkirja (Te-642), word-lomake
• Vieroituspäiväkirja (tupakointi) (Te-643), word-lomake

Tupakkaklinikan yksilö- ja ryhmäneuvonta

Tupakkaklinikka tarjoaa henkilökohtaisesti räätälöityä yksilöohjausta. Yksilövieroituksella tuetaan asiakasta tupakoinnin lopettamisen suunnittelussa ja lopettamisessa. Asiakastapaamisia on alussa 4 - 6 kertaa 1 - 2 viikon välein ja jatkossa tarpeen mukaan vuoteen asti. Tupakkaklinikalta saa harkinnan mukaan nikotiinikorvaushoidon aloituspakkauksen.

Ryhmävieroitusta järjestetään tupakkaklinikalla ja joillakin terveysasemilla kohdennetusti eri ryhmille vertaistukea hyödyntäen. Tupakkaklinikan ryhmä kokoontuu 6 kertaa viikon välein. Ryhmän 7. tapaaminen on kuukauden päästä, minkä jälkeen ryhmä kokoontuu vielä puolen vuoden ajan 1 - 2 kuukauden välein.v

Tupakastavieroitusryhmän ohjelma

Ehkäisemällä tupakasta aiheutuvia sairauksia valistus- ja tukitoimin jo ennakolta terveyskeskus jatkaa johdonmukaisesti terveyden edistämisen linjalla, joka on sen ensisijainen tehtävä sairauksien hoidon rinnalla. Tupakoinnin vähentämisellä on suuri kansanterveydellinen merkitys. 

Terveyskeskus seuraa helsinkiläisten tupakkatottumusten muutoksia ja tukee kaikissa toimissaan tupakoimattomuutta. Erityisesti halutaan ehkäistä lasten ja nuorten altistumista tupakalle.

Tupakkaklinikka on osa Savuton Helsinki -ohjelmaa.