Oletko harkinnut tupakoinnin lopettamista?

Helsingin kaupungin tupakkaklinikka järjestää tupakastavieroituskursseja ja antaa henkilökohtaista neuvontaa ja tukea tupakoinnin lopettamiseen. Klinikalta annetaan harkinnan mukaan nikotiinin korvaushoidon aloituspakkauksia sekä esitteitä ja tietoa esimerkiksi kansanterveysjärjestöjen tupakoinninvastustamistyöstä.

• Lisätietoja Tupakkaklinikasta
  
  
• Tupakkaklinikan asiakasesite (.pdf, 318 kt)
  
  
• Tupakastavieroituskursseja Tupakkaklinikalla keväällä 2013
  
  
• Tupakastavieroituskurssi Haagan terveysasemalla keväällä 2013

Tarvittavia lomakkeita ja kyselyitä tupakkaklinikalle 

• Fagerströmin nikotiiniriippuvuutta mittaava kysymyssarja (Te-638), word-lomake
• Lopettamisvalmiustesti (tupakointi) (Te-639), word-lomake
• Tupakointipäiväkirja (Te-642), word-lomake
• Vieroituspäiväkirja (tupakointi) (Te-643), word-lomake

Lisätietoja tupakasta ja tupakoinnista

• Fressis.fi
  Erityisesti nuorille suunnattu sivusto, josta saa tukea lopettamiseen.
  [ Suomen Syöpäyhdistys ]
  
  
• Tupakasta vieroitus
  Käyvän hoidon potilasversio.
  [ Terveyskirjasto ]
  
  
• Tupakoinnin lopettaminen (tupakasta vieroitus)
  [ Terveyskirjasto ]
  
  
• Miten tupakointi vaikuttaa sydämeen ja verenkiertoon?
  Tietoa tupakoinnin vaikutuksista sydänterveyteen.
  [ Sydänliitto ]
  
  
• Tupakoinnin lopettaminen ei ole koskaan myöhäistä!
  Tietoa ja tukea tupakoinnin lopettamiseen.
  [ Sydänliitto ]
  
  
• Stumppi.fi
  Tietoa ja tukea tupakoinnin lopettamiseen. Maksuton Stumppi –neuvontapuhelin.
  [ Hengitysliitto Heli ry ]
  
  
• Tupakkaverkko - tupakan ja tupakoinnin tietopankki
  [ Terveyden edistämisen keskus ry ]
  
  
• Tavoitteena tupakoinnin lopettaminen
  Tietoa testeistä tupakkariippuvuuden ja lopettamishalukkuuden arvioimiseksi sekä  vertaistuesta tupakasta irtipääsemiseen.
  [ Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri ]

Terveysneuvonta

Sairauksien hoito-ohjeita ja tietoa terveyspalveluista 24 h/vrk.

Terveyskirjasto

Luotettavaa tietoa terveydestä ja sairauksien hoidosta.

Muualla itsehoitosivuilla

• Raskaana olevat > Tupakointi ja raskaus
• Suun terveys > Tupakoinnin vaikutus suun terveyteen
• Oireet ja sairaudet > Sairaudet > Alkoholi-, tupakka- ja muut riippuvuudet
  
• Testit > Alkoholi, tupakka, päihteet
  

Muualla terveyskeskuksen sivuilla

• Terveyspalvelut > Päihdehoito
• Koulu- ja opiskeluterveydenhuolto > Terveystottumukset > Päihteet
• Neuvolapalvelut > Äitiysneuvolapalvelut > Raskausajan ohjeita > Tupakointi ja muu päihteiden käyttö raskausaikana

Eroon tupakasta

• Tupakastavieroituskursseja Tupakkaklinikalla keväällä 2013
• Tupakastavieroituskurssi Haagan terveysasemalla keväällä 2013

Savuton Helsinki
2007 - 2015

Savuton Helsinki 2007 - 2015