Sivuilla esitellään sekä Helsingin kaupungin tarjoamia oma-apupalveluita että järjestöjen palveluita. Alla olevista linkeistä löydät apua ja tukea muutoksen toteuttamiseen. Jos nämä keinot eivät tunnu auttavan, tutustu päihdehoitopalveluihin. 

10 henkilökohtaista kysymystä alkoholinkäytöstäsi

Tiedätkö paljonko juot? Testaa itsesi!

Voimapiiri
Apua alkoholinkäytön hallintaan matkapuhelimessa ja internetissä anonyymisti ja maksutta.
Helsingin sosiaalivirasto.

Helsingin itsehoito  
Itsehoitosivuilta saat tietoa ja tukea terveytesi edistämiseen sekä apua oireiden ja sairauksien omatoimiseen hoitamiseen. Voit selata sivuja eri aihealueiden mukaan tai elämäntilanteesi perusteella. Sivuilta löydät myös testejä terveydentilasi arvoimiseen ja tietoa ryhmistä. Sivuilta voit tulostaa myös erilaisia vastaanotolla tarvittavia lomakkeita.

Järjestöjen tarjoamia palveluita aiheittain

	Alkoholi Testaa alkoholinkäyttösi, löydä tietoa ja vertaistukea.
	Tupakka Tarvitsetko apua tupakoinnin lopettamiseen?
	Huumeet ja lääkkeet Apua huumeidenkäytön ja lääkkeiden väärinkäytön lopettamiseen
	Pelaaminen Tarvitsetko apua pelaamisen hallintaan?
	Tukea läheisille Mietityttääkö läheisesi päihteidenkäyttö? Miten itse voit?
	Tukea naisille Vertaistukea ja apua naisille

Järjestöjen tarjoamia palveluita aiheittain: www.apua.info

Palautetta tai ideoita oma-apupalveluista? Ota yhteyttä ety (at) hel.fi.