Tvätta dina bröst 1-2 gånger per dag enbart med vatten.
Tvättning med tvål och för ofta torkar och söndrar ofta bröstvårtorna. En god handhygien är viktig. Byt tillräckligt ofta rena skydd i behån. Luftbad hjälper bröstvårtorna att hållas hela. Pressa efter amningen en mjölkdroppe till skydd för bröstvårtan.
Håll dina bröst varma. Det är mycket individuellt hur mycket värme brösten behöver. Skaffa åtminstone två par stadiga amningsbehån med breda axelband. När du köper behån är det bra att veta att brösten ännu i början av amningen kan bli större.
Det är speciellt viktigt att du ser till att brösten töms i början då mjölken stiger (1-3 dygn efter förlossningen) och vid perioder då babyn äter oftare.
