Työväenopisto järjestää alkusyksyn aikana neljä samansisältöistä sauvakävelyn kurssia Opistotalossa ja Silkkikutomossa.

Kurssi alkaa luennolla liikunnan merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille. Sen jälkeen sauvakävelytekniikkaa ja kävelylenkki. Lihaskuntoliikkeitä ja lopuksi venyttelyä. 

Mukaan tarvitset lenkkitossut, ulkoiluasun, juomapullon ja omat sauvat. Sauvat eivät ole välttämättömät, koska harjoituksia voi tehdä ilmankin.

Sauvakävely A 125777
22.9. la klo 14–16.15 
Silkkikutomo, Laivalahdenkatu 2b A

Sauvakävely B 125781
22.9. la klo 14–16.15 
Opistotalo, Helsinginkatu 26

Sauvakävely C 125783
29.9. la klo 11.30-13.45 
Silkkikutomo, Laivalahdenkatu 2b A

Sauvakävely D 125785
6.10. la klo 12-14.15
Opistotalo, Helsinginkatu 26

Hinta 8,50 euroa. Kaikkien kurssien vetäjänä Marja Vuorilehto.

Liikunnan opetustarjontaa voi selailla ja kursseille ilmoittautua Ilmonet.fi-palvelun kautta. Ilmoittautua voi myös opiston toimistoissa tai puhelimitse numerossa 09 310 88610.